Layering: So funktioniert das Layering-System nach dem Zwiebelprinzip

Layering (englisch für «Schichten») bedeutet, Kleidung in mehreren Lagen zu tragen, ähnlich wie die Schalen einer Zwiebel. Darum heisst das Prinzip auch Zwiebelprinzip, Zwiebelsystem oder Zwiebellook. Statt eines einzigen dicken Kleidungsstücks kombinieren Sie mehrere Schichten, die jeweils eine eigene Aufgabe haben und aufeinander abgestimmt sind.

Beim klassischen Zwiebelprinzip für Kleidung besteht das Bekleidungssystem aus drei Lagen: Base-Layer, Isolierschicht und Wetterschutz. Man spricht deshalb auch vom Drei-Schichten-System. Und wer es modisch denkt: Der Layering-Look aus Shirt, Pullover und Jacke ist längst auch im Alltag angekommen.

Warum Layering? Die Vorteile auf einen Blick

– Wärmer mit weniger Material: Zwischen den einzelnen Schichten bilden sich kleine Luftpolster, die als zusätzliche Wärmedämmung wirken. Mehrere Schichten isolieren deshalb besser als ein einzelnes dickes Teil.

– Flexibel bei Wetterwechseln: Sie ziehen eine Schicht aus oder an, statt die ganze Garderobe zu wechseln.

– Trocken bleiben: Richtig gewählte Schichten leiten Schweiss von der Haut weg. So kühlen Sie bei der Pause nicht aus.

– Bewegungsfreiheit: Mehrere Schichten schränken weniger ein als ein schwerer Mantel.

Das Ziel ist dabei nicht möglichst viel Isolation, sondern die richtige Menge: Sie sollen weder frieren noch ins Schwitzen kommen.

Schicht 1: Der Base-Layer (Basisschicht)

Der Base-Layer liegt direkt auf der Haut. Seine wichtigste Aufgabe ist das Feuchtigkeitsmanagement: Er nimmt Schweiss auf und leitet ihn nach aussen. Damit das gelingt, muss er körpernah anliegen. Ein zu weites Shirt transportiert die Feuchtigkeit schlechter.

Worauf Sie achten sollten:

– Material: Funktionsfasern oder Merinowolle sind die erste Wahl. Merino gilt im Herbst und Winter als besonders angenehm, Synthetikfasern trocknen schnell.

– Finger weg von Baumwolle: Sie saugt Schweiss auf, gibt ihn aber nur langsam wieder ab. Das Shirt klebt dann kalt auf der Haut.

– Passform: Eng, aber nicht einschnürend.

Funktionsunterhemden und Funktionsunterwäsche für den Base-Layer finden Sie bei uns im Shop, zum Beispiel bei UNiSONO Underwear oder das CORE Wool Merino Set W für Frauen und das CORE Wool Merino Set M für Männer.

Schicht 2: Die Isolierschicht (Mid-Layer)

Die Isolierschicht ist der Wärmespeicher. Sie hält die Körperwärme, indem sie Luft einschliesst. Typische Kandidaten sind Fleecejacken, Strickpullover oder gefütterte Westen. Auch die Isolierschicht muss atmungsaktiv sein, damit die Feuchtigkeit vom Base-Layer weiter nach aussen kommt und es nicht zum Hitzestau kommt.

Worauf Sie achten sollten:

– Dicke nach Bedarf: Für milde Herbsttage reicht ein dünnes Fleece, für Frosttage darf es eine dickere Isolierschicht sein.

– Reissverschluss: Mit einem durchgehenden oder halben Zip lässt sich die Wärme schnell regulieren.

– Leicht an- und auszuziehen: Gerade bei wechselnden Temperaturen ist das die Schicht, die Sie am häufigsten wechseln.

Wärmende Mid-Layer für Jagd, Outdoor und Alltag finden Sie in der Deerhunter-Kollektion im Shop. Weitere Beispiele für gute Mid-Layer sind die ADV Explore Pile Fleece Jacket M für Männer und die ADV Explore Pile Fleece Jacket W für Frauen.

Schicht 3: Der Wetterschutz (Outer-Layer)

Die äusserste Schicht schützt vor Wind, Regen und Schnee. Wichtig ist, dass sie nicht nur dicht hält, sondern auch Feuchtigkeit von innen nach aussen entweichen lässt. Sonst staut sich die Nässe, die Sie durch Bewegung produzieren, unter der Jacke. Bei gutem Wetter kann der Wetterschutz ausgezogen werden. Dann reichen die beiden unteren Schichten.

Worauf Sie achten sollten:

– Wasserdicht und atmungsaktiv: Eine Membran sorgt dafür, dass Regen draussen und Feuchtigkeit nicht drinnen bleibt.

– Winddicht: Wind lässt gefühlt auch milde Temperaturen kälter wirken.

– Passform mit Platz für Layering: Die Jacke muss über die beiden anderen Schichten passen, ohne zu spannen.

Als Wetterschutz eignen sich zum Beispiel die Deerhunter Hurricane Regenjacke oder die Deerhunter Hurricane Überziehhose. Für kältere Tage empfehlen wir die Deerhunter Eagle Winterjacke und für Frauen die Deerhunter Lady Eagle Winterjacke. Letztere ist ideal für den Zwiebellook bei Damen, wenn es nach draussen geht.

Der beste Schichtaufbau nützt wenig, wenn Kopf, Hände und Füsse frieren. Diese Körperregionen kühlen besonders schnell aus, deshalb gehören sie zu jedem durchdachten Layering-System. Gerade beim Ansitz, beim Wandern oder bei der Arbeit im Freien machen die kleinen Dinge den Unterschied.

– Mütze oder Stirnband: Eine Mütze hält den Kopf warm und passt unter eine Kapuze. Für aktive Tage reicht oft ein dünnes Modell, bei Ruhephasen darf es wärmer sein.

– Handschuhe: Sie sollten warm sein, aber genug Fingerspitzengefühl lassen. Wer draussen arbeitet oder jagt, achtet zusätzlich auf Griffigkeit und Wetterschutz.

– Schal oder Halstuch: Der Halsbereich ist die Lücke zwischen Jacke und Mütze. Ein Schal oder Multifunktionstuch schliesst sie.

– Socken: Funktionssocken, zum Beispiel aus Merino, halten die Füsse trocken und warm.

Passende Mützen, Handschuhe und weitere Kälteschutz-Accessoires finden Sie in unserem Onlineshop. Gute Handschuhe halten die Hände warm und lassen trotzdem genug Beweglichkeit für die Finger. Dafür haben wir Auclair im Sortiment.